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¿Por qué se cae el cabello?

¿Por qué se cae el cabello?
El cabello se cae constantemente. Se estima que el cuero cabelludo posee aproximadamente alrededor de 100 mil cabellos, de los cuales, en promedio, unos 80 se eliminan diariamente.

Pero esta  caída no sólo es normal, sino también necesaria, ya que el pelo tiene un ciclo de vida que oscila entre los 2 y 6 años. El proceso de formación y degeneración del cabello normalmente se encuentran en un equilibrio (etapa anágena y telógona, respectivamente). Cualquier alteración de este proceso provoca una caída del pelo mayor a la producción y se manifiesta como una pérdida masiva y rápida del mismo.
¿Por qué se cae el cabello?

La vida y el crecimiento del cabello dependen de su raíz. El único medio por el cual se nutre esta raíz es a través de su irrigación sanguínea. Cuando la misma  es normal, el pelo crece sano y fuerte, cumpliendo su ciclo natural. Parte de este ciclo, es la caída de ese cabello y el nacimiento de uno nuevo.
Cuando un cabello cae y es reemplazado por otro más débil que el anterior, se inicia un proceso de pérdida capilar. Este debilitamiento se manifiesta en dos aspectos: por una parte crece más lento, fino y débil, y por otra su ciclo de vida se acorta, cayéndose más rápido.
 
 
La alopecia androgénica consiste en una excesiva sensibilidad de los folículos pilosos a las hormonas masculinas (a la dehidrotestosterona) debida a un factor de herencia, tanto para la mujer como para el hombre. La 5 alfa reductasa, es una enzima que cambia a la testosterona a  dehidrotestosterona (DHT), que estimula las glándulas sebáceas. Estas aumentan la producción de sebo que va a obstruir progresivamente el folículo piloso y asfixiar el bulbo .
La DHT acorta también el ciclo de vida del cabello : estimulado por los andrógenos, el ciclo de vida del cabello no dura más que de 1 a 2 años.El cabello debilitado cae antes de haber alcanzado su longitud máxima. Cada nuevo cabello es cada vez más fino, se acorta su duración de vida: es la evolución progresiva hacia la calvicie. 
Por lo tanto, las personas con predisposición genética, van a tener mas actividad de la DHT en cuero cabelludo que las personas no predispuestas.
Durante mucho tiempo se creyó y relacionó la alopecia androgenética a una superproducción de testosterona. Por este motivo se le atribuye a los calvos una virilidad por encima de la media.Actualmente se sabe que esto es falso: no es una producción superior  de testosterona sino más bien una mayor sensibilidad de los folículos pilosos a las hormonas masculinas. La caída del cabello procede de una reacción anormal del cabello a los andrógenos (hormonas masculinas que están presentes también en la mujer).
En mujeres, después de la menopausia, se produce un cambio radical en el equilibrio hormonal del cuerpo.. Cuando los niveles de progesterona caen como consecuencia de la falta de ovulación, el organismo responde aumentando la producción de los esteroides adrenales corticales, androstenediona, un precursor alternativo para la producción de otras hormonas de la corteza suprarrenal. La androstenediona transmite algunas propiedades androgénicas (como en los hombres), en este caso, el patrón masculino de pérdida de pelo.
Después del parto, es muy común que se produzca una pérdida excesiva del cabello en mujeres jóvenes. Esto ocurre porque durante el embarazo el organismo está colmado de hormonas durante toda la gestación (la placenta fabrica hormonas en gran cantidad) y luego el organismo las elimina  bruscamente  en el momento del parto. Este cambio repentino  ocasiona un aumento de la caída y debilitamiento del cabello. Muchas veces esta situación produce un estado emocional de grave preocupación, generando un verdadero círculo vicioso y empeorando aún más el problema de la caída de cabello.
Muchos tipos de enfermedades, ya sean orgánicas o funcionales, pueden afectar el vigor y el crecimiento del cabello.  Algunas de éstas son:
  •  Alopecia areata: La alopecia areata es una condición en la cual la pérdida del pelo se produce sólo en determinadas zonas, lo que resulta en parches sin pelo del tamaño de una moneda o más grandes. 
  • Enfermedad de la tiroides: Una tiroides hiperactiva o hipoactiva puede causar la pérdida del pelo. 
  • Tiña: Si esta infección por hongos se produce en el cuero cabelludo, puede causar pequeños parches de piel escamosa y una cierta pérdida de pelo.
  • Enfermedades autoinmunes: las defensas del organismo actúan anormalmente atacando a las propias células del cuerpo, en algunos casos, células de la piel y el pelo.
La fiebre alta, anemia, tabaquismo, diabetes, infecciones graves o enfermedades crónicas también pueden resultar en pérdida del pelo.
 
 
El cabello, al igual que la piel y las uñas, se halla en constante renovación por lo que  su metabolismo y regeneración son muy sensibles a los déficits nutricionales. Estas deficiencias nutritivas pueden contribuir a la perdida del pelo, debilitando su estructura, ocasionando roturas y enlenteciendo la regeneración capilar normal.
Fuente:Centro Medico Martinez Ruiz

Como lucir un cabello espectacular?


12 hábitos de las mujeres con buen pelo

¿Cuál es la fórmula de un pelo diez? Los estilistas nos revelan los trucos para lucir una melena envidiable.

Estilistas consagrados nos cuentan qué hacen las mujeres  para lucir un pelo de anuncio.
1. Evitar las planchas en la medida de lo posible.
Michael Dueñas, estilista de las celebridades y fundador de Hair Room Service, recomienda cambiar las herramientas calientes por los rulos de vapor, que son menos agresivos con el pelo. Pero si te resulta imprescindible utilizar otros aparatos como planchas, secadores o tenacillas, nunca lo hagas sin aplicar antes un spray protector del calor, asegura Eve Galminche, colorista de Arrojo.
2. Dormir sobre seda.
Las almohadas de seda son lo suficientemente deslizantes como para que la cutícula del cabello no se vea dañada mientras duermes, explica el estilista Marcus Francis, de suave Professionals. El resultado: menos encrespamiento al despertarse.
3. Mantener el pelo limpio.
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Seguro que has oído hablar del movimiento 'No Poo' (básicamente, no lavar el cabello para preservar sus aceites naturales), pero Scott Fontana, dueño del salón Cristophe, recomienda escuchar las necesidades de la melena. "Mientras las mujeres utilicen productos de calidad, pueden beneficiarse de un lavado frecuente", explica. "Esto reduce las puntas abiertas, aporta hidratación y da un aspecto brillante y limpio".
Pero ¿cada cuánto lavarlo? Jeffrey J. Miller, profesor asistente de dermatología en la universidad de Pensilvania, sugiere estas sencillas reglas: lávalo a diario si vives en una ciudad con mucha polución o humedad, o si entrenas a diario. Lávalo cada varios días si vives en un entorno rural alejado de contaminación, o en un clima especialmente seco. Si tu cabello es normal o mixto (con puntas secas y raíces grasas), lávalo en días alternos.
4. No escatimar en hidratante.
El cuero cabelludo necesita hidratación, de la misma manera que la piel de la cara, explica Riawna Capri de CLEAR Scalp & Hair. Y añade: "Una regla general sería aplicar acondicionador cada vez que se use champú".
Como lucir un cabello espectacular?Pero la hidratación no termina cuando sales de la ducha. Incluso si no vas a aplicar calor al pelo, deberías emplear un protector, asegura Adam Livermore, estilista de Oribe Hair Care. Esto te ayudará a reducir el encrespado, la sequedad y las puntas abiertas, e incluso a preservar el color por más tiempo.
5. Ser fiel.
Es un falso mito que deba cambiarse de producto con frecuencia. Los expertos sugieren que, una vez hayas encontrado aquellos que funcionan bien, sigas usándolos en tu rutina. Tu pelo no conoce la diferencia y, aunque es perfectamente aceptable cambiar hasta dar con la mejor fórmula, cuando la encuentres no deberías dejarla marchar.
6. Comer los alimentos adecuados.
La mitad de la batalla por un pelo bonito ya está perdida (o ganada) antes de que éste salga del folículo. De acuerdo con el doctor Robert Dorin, del American Board of Hair Restoration, lo que comes juega un papel fundamental en el brillo, el crecimiento y el volumen de tu melena. "Una dieta rica en hierro, zinc, ácidos grasos omega 3 y proteína ayuda a estimular los folículos", cuenta el doctor, quien recomienda alternar entre carne roja magra, pollo y pescado para una salud capilar óptima.
7. Tomar vitaminas.
Incluso si tu dieta es impecable, puede ser que estés olvidando algunas vitaminas cruciales a la hora de nutrir el cabello. Frank Lipman, fundador del centro Eleven Wellness, afirma que la clave es examinar el aspecto de las uñas y la piel. Por ejemplo, si tus uñas tienen estrías o tu piel está reseca, lo más probable es que tu pelo también esté pidiendo ayuda. Pero el problema tiene una solución sencilla: una vez comiences a tomar los nutrientes adecuados, conseguirás un pelo voluminoso y brillante en pocos meses. Además, tu piel y tus uñas también se beneficiarán.
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8. Limitar la exposición solar.
Mientras el daño que el sol hace a la piel es fácil de ver, el del pelo pasa mucho más desapercibido.Para prevenirlo, el estilista Marcelo de Rik Rak sugiere aplicar un acondicionador sin aclarado al menos en días alternos. Una cuidadosa aplicación de medios a puntas combatirá las tres agresiones más propias del verano: los rayos del sol, el viento y el agua salada.
Si vas a ir a la playa, pulveriza un spray con SPF en el pelo antes de salir de casa. Reaplícalo entre baños de la misma manera que lo harías con el protector solar para la piel.
9. Sin enredos.
Antes de lanzarte a la tarea cepillo en mano, piénsalo cuidadosamente y hazlo suavemente. Para grandes nudos, recurre a un peine de púas anchas  y siempre cepilla tu pelo comenzando desde abajo para evitar que el enredo se haga aún peor.
10. Cortarse el pelo a menudo.
Si te estás dejando crecer el pelo, es probable que te sientas tentada de evitar al peluquero. Pero si quieres que tu melena crezca sana, deberías hacer justo lo contrario. Meri Kate O'Connor, colorista senior de Eva Scrivo Salon, afirma que un corte de pelo cada seis a ocho semanases fundamental a la hora de prevenir puntas abiertas.
"Si la punta abierta avanza el pelo se vuelve tan fino que se quiebra, por eso se producen las roturas capilares", afirma O'Connor. Y una vez que tu pelo se haya roto, no hay manera de repararlo, así que debes prevenirlo cortándolo cada poco tiempo.
11. Usar agua fría para lavarlo.
Cuando te duches, no debes poner el agua demasiado caliente, cuenta David Emery, dueño del salón Attitudes Paris. El exceso de calor puede traducirse en una merma del volumen capilar. En su lugar, opta por agua templada y, cuando te aproximes al aclarado final tras el acondicionador, el agua fría es la mejor arma. De esta manera sellarás los nutrientes dentro de la fibra y conseguirás un plus de brillo.
12. Usar la cantidad adecuada de producto.
Si te cubres la cabeza entera con el champú o el acondicionador, lo estás haciendo mal. Concentra el producto en el cuero cabelludo y los primeros centímetros desde la raíz, que es la zona en la que se acumulan los aceites y residuos. Las puntas del cabello no necesitan tanta limpieza. De la misma manera, concentra el acondicionador de medios a puntas, que es la zona más seca.
Vía Good Housekeeping