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Piel: Una buena alimentación favorece a tener una piel magnífica.

Moda y Tendencia en Cordoba Argentina

Hay mucho para decir sobre este tema. En general, podríamos citar los alimentos que contienen antioxidantes, los minerales como el selenio o el cinc, las grasas buenas y el agua. 

Se destacan los frutos rojos, que son recomendables por su capacidad antioxidante. Las verduras también tienen propiedades y ayudan a que nuestros tejidos y mucosas estén en mejor forma.
La soja es rica en proteínas y viene muy bien para la piel. Otro componente necesario es la grasa buena, que es la que proporcionan las semillas como el lino o el sésamo, por citar algunas. Los frutos secos también son recomendables ya que contienen aceites esenciales para nutrir la piel y, debido a su contenido en Omega 3, el pescado resulta muy enriquecedor para la piel.
Otras fuentes fundamentales son: frutas y verduras amarillas o anaranjadas (zanahoria, calabaza, batata, durazno, pelones, cerezas, etc.), verduras de hoja verde, hígado y productos lácteos.
Te contamos a continuación qué otros nutrientes necesita tu piel para que ésta se vea sana y luminosa:
  • Vitamina B6: está presente en muchos alimentos proteicos como el pescado azul, el huevo, los frutos secos, la levadura de cerveza, las carnes magras, la banana, las pasas, los porotos, los cereales integrales y la palta.
  • Vitamina E: se encuentra en alimentos de origen vegetal como los cereales fortificados, los frutos secos, el germen de trigo, los aceites vegetales y las verduras de hoja verde.
  • Vitamina C y colágeno: las mejores fuentes de vitamina C son las frutas, como los cítricos, las frutillas, las moras o los kiwis. También se encuentra en verduras como los pimientos, las coles o los tomates. Tiene una potente acción antioxidante y está relacionada con la producción de colágeno, que no se puede incorporar al organismo de forma externa y, sin embargo, es una proteína básica para mantener la piel tersa y sin arrugas.
  • Cobre: está en carnes, crustáceos, verduras secas, agua potable y cacao.
  • Selenio: se concentra en carnes, huevos, mariscos, hongos y cereales..

Para conservar las vitaminas de los alimentos recomendados, es importante:

  • Servir las frutas y las verduras crudas y mantenerlas cubiertas y refrigeradas.
  • Cocer las verduras al vapor.
  • Asar las carnes o hacerlas a la plancha.
  • Almacenar en envases herméticos, lejos de la luz, los alimentos que no necesitan guardarse en la heladera.
Ahora ya sabés, cuidar tu alimentación es cuidar tu piel y cuidar ambas es mucho más fácil de lo que pensabas. Sólo requiere de un poco de dedicación y atención, algo que nunca esta de más, sobre todo teniendo en cuenta que el resultado será... vernos cada día un poco más lindas.
Fuente:www.dermaglos.com

La piel, una víctima del invierno

Cuidado de la piel en invierno

Consejos y hábitos para cuidar la piel en esta época del año.En tiempos de clima frío la piel suele resecarse, sufrir picazón y  escamarse, por eso es necesario tomar algunos recaudos y prevenir dichas reacciones.


Por un lado, la resequedad en la piel se presenta con mayor frecuencia en el invierno debido  al choque de aire frío del exterior con el aire caliente del interior, cuestión  que provoca una disminución de los niveles de la humedad en lugares cerrados.
piel en invierno
Por otro lado, la piel se ve amenazada por el frío, el polvo, el viento y los cambios de temperatura. Además, la exposición al sol sin la protección adecuada, beber poca agua y no mantener una alimentación rica en vitaminas A y E, colabora en que la piel sufra  resequedad,  se vea agrietada y presente ardor.

Las principales zonas afectadas son los labios, manos, rostro y piernas secas, agrietadas y con picazón.

A continuación te acercamos algunos consejos para cuidar la piel:
  • Utilizar crema sin alcohol: para humectar la piel se suele utilizar crema luego de tomar una ducha, pero se debe chequear que no tenga alcohol ya que ese componente provoca resequedad.
     
  • Beber agua: esta costumbre se suele relacionar con el verano, sin embargo estar correctamente hidratados ayuda a la hidratación de la piel también durante el invierno. Es importante saber que las cremas humectantes no agregan agua a la piel sino que reducen su tendencia natural a perder humedad. El agua es lo primero que la piel pierde, por eso es necesario beber al menos entre 8 y 10 vasos de agua al día.
     
  • Reducir la calefacción: ya que seca la piel por eliminar la humedad del ambiente.
     
  • Utilizar jabones suaves o en crema: el jabón remueve los aceites naturales de la piel y si se elimina más de lo necesario puede llegar a generar resequedad y resquebrajamiento. Por eso, se aconseja utilizar productos suaves o neutros y desechar los jabones que contienen desodorante, perfume o alcohol.
     
  • Mantener una alimentación rica en vitaminas A, D y E: porque tienen efecto rejuvenecedor y reconstituyente en la piel. Leches, quesos, pescados y frutos secos son los aliados en  esta época del año, como así también las frutas frescas de estación (pomelo, manzana, mandarina). Lo mejor es comerlas con cáscara, ya que es ahí donde almacenan todas las vitaminas.
     
  • Limpiar el rostro y cuello antes de aplicar algún producto de cosmética sobre la piel: se recomienda higienizar la cara dos veces al día, una vez por la mañana y una vez por la noche, con movimientos suaves y de forma circular. Es muy importante quitar el maquillaje y además retirar el excedente del producto de limpieza con agua.
     
  • Aunque el maquillaje sea hidratante, hay que aplicar una crema de base antes.

     
  • Exfoliar la piel adecuadamente para eliminar las impurezas.
     
  • Colocar protección solar en el rostro, antes de salir de casa. No olvidar humectar labios y que el producto  también contengan protector solar.
     
  • Si hay vacaciones en la nieve, no olvidar aplicar pantalla solar total en el rostro y labios.
     
  • Al ducharse, lo recomendable es usar agua tibia ya que usar agua muy caliente puede causar el rompimiento de vasos sanguíneos. Lo ideal es darse una ducha con agua templada, que ronde los 28 ó 30 grados centígrados; y al momento del secado, que sea suave sin frotar para no eliminar la barrera protectora cutánea.
     
  • Luego de tomar una ducha, aplicar crema corporal para humectar la piel.
     
  • El tiempo recomendable para la ducha es de diez minutos; más allá de eso, la piel puede sufrir una mayor pérdida de protección.
     
  • No olvides visitar a tu médico para que te ayude a cuidar tu salud.

Fuentes:Clarin.com. Cuidados invernales de la piel.

Moda y Tendencia en Cosmeticos 2014 para piel Grasa.

Pieles Grasas.Cuidado diario 

 

Es necesario cuidar tu piel a diario y para ello debes conocer qué tipo de piel tienes, actuar para conservarla sana por muchos años y mostrarla radiante.

¿Tienes la piel grasa?¡Actúa!

Si tienes una piel normal, estás de enhorabuena ya que requerirá menos cuidados, pero no por ello debes dejar de mimarla. Límpiala e hidrátala a diario, ¡más vale prevenir que curar! Pero, ¿qué pasa si tu piel es grasa? No te preocupes, ¡hay solución! si llevas a cabo unos cuidados básicos lucirás una piel bonita y sin imperfecciones. Se constante, comienza actuar y ¡protégela!

CUIDADOS PARA UNA PIEL GRASA

¿Cómo saber si tu piel es grasa? ¡Sencillo! Notarás que tiene muchos brillos, un tacto aceitoso, y sobre todo, poros dilatados, granitos o puntos negros. Así que comienza ya actuar contra las imperfecciones y sigue unos prácticos consejos que te ayudarán a que tu rostro se sienta fresco y agradable. ¡Sigue una rutina diaria!
1. Lava tu rostro dos veces al día para eliminar el exceso de aceite y procurar que tus poros no se obstruyan. Utiliza un jabón suave que limpie la cara y no reseque tu piel y, por supuesto, enjuágate siempre con agua fría, ya que el agua caliente tenderá a irritar las zonas más sensibles.
2. Utiliza un serum que unifique el tono de tu piel y lo alise, minimizando la apariencia de poros o granitos. Seguidamente, aplica una crema hidratante para pieles grasas. Fíjate bien en las que tengan base de agua, sean humectantes y que ¡contengan factor de protección solar!
3. Si tienes acné, procura usar cremas específicas que contengan azufre o ácido salicílico, que ayude a destapar los poros.
4. Nunca apliques productos con alcohol, pues conseguirás irritar más tu piel y tus poros.
5. Utiliza un maquillaje libre de aceites, indicado para pieles grasas o mixtas. Utiliza también polvos traslúcidos que ayudarán a secar tus indeseables granitos. Por supuesto, todas las noches desmaquilla tu rostro con Agua Micelar y nútrelo con una crema de cuidado de noche. ¡Es muy importante irte a la cama con el rostro limpio e hidratado!
6. Por último, pero no menos importante, ¡Vive un estilo de vida saludable! Toma mucho agua para que tu piel no se reseque, haz deporte y mantén una dieta equilibrada en fruta y verdura… Parece un tópico pero, hazlo y ya verás cómo tu piel cambia de forma radical. Estas son las pautas que debes llevar a cabo para mostrar un rostro bello y libre de grasa. Tómalo como una hábito y diario y ¡disfruta de tu nueva piel!
Fuente: Loreal Paris

Belleza.Cuidados de la piel: Un día de spa en casa.


Moda en Cordoba.Cuidados de la piel 
 

Asegurate de darles a tu piel, a tu cuerpo y a tu pelo el cuidado y la atención que necesitan con un día de spa en casa.


Hidratación La crema hidratante es la mejor amiga de tu piel. Durante el día, las lociones y los serums frescos y con textura de gel devolverán la tonicidad, suavidad y flexibilidad a la piel. Para obtener un aspecto hidratado sin sentir la piel grasosa.
Exfoliación 
Para que la piel mantenga un aspecto fresco, la exfoliación regular es clave. Buscá un exfoliante que refine e hidrate al mismo tiempo.
Refrescar la piel 
Una gran solución para darle vida a una piel apagada y reseca es refrescarla con un spray de agua termal. Son ricos en minerales y antioxidantes y le dan a tu piel una protección adicional con cada refrescante rocío. También ayudan a equilibrar los niveles de pH de la piel.
Nutrición Podés optar por un cuidado para la piel más crítico a la noche cuando la piel naturalmente entra en modo reparación. Los productos enriquecidos con antioxidantes y otros ingredientes restauradores son los mejores para brindarte un verdadero sueño reparador.


Consentí a tu piel

A veces podemos sentir la piel seca y fuera de forma, por eso debemos asegurarnos de contar con algunas sorpresas de lujo para mimarla.

Tratarla con delicadeza Usá jabones y limpiadores naturales. Son delicados y ayudan a evitar que tu piel se seque incluso cuando te sacás la grasitud del día en la ducha. Y no te duches con agua demasiado caliente, ya que ayuda a resecar más la piel.
Estimulá la circulación Una exfoliación corporal suave ayuda a desprender partes ásperas y secas de piel, y además estimula la circulación lenta.
Suavizá tu piel Después de una ducha, usá una loción corporal especial en la piel todavía húmeda para que esta la absorba y tu piel quede con una textura suave y sedosa.

Moda en Cordoba.Cuidados de la piel

Humectá las plantas de los pies

Asegurate de mantener siempre los pies bien cuidados para que siempre se vean bien y puedas usar sandalias cuando lo desees.
Alisá las partes endurecidas con una piedra pómez.
Enjuagá tus pies en agua tibia enriquecida con una gota o dos de antiséptico. Secalos apropiadamente, especialmente entre los dedos.
Frotalos con una loción para pies sin fragancia. Colocá la loción y masajealos durante algunos minutos. Esto dejará tus pies suaves y tersos y ayudará a aliviar la tensión del resto del cuerpo.
Fuente:Everydayme

Moda y Tendencia en Cremas 2010/2011.Olay Total Effects 7x.

Tras mas de cinco años en investigacion y desarrollo aplicando lo ultimo en techologia cosmetica, OLAY  ha creado Total Effects 7x, una revolucionaria linea de tratamiento antit-edad que combate eficazmente 7 signos del envejecimiento de la piel:
*Disminuir la apariencia de la s linesa de expresion y las arrugas.
*Reducir el tamaño de los poros.
*Reducir la apariencia de manchas.
*Unificar el tono de piel de forma visible.
*Hidratar profundamente evitando la resequedad.
*Proporcionar uniformidad perceptible a la textura de la piel.
*Aportar luminosidad para darte una piel radiante.

Ingredientes:
*Vitaniacin: Una exclusiva formulacion de la vitamina B3(un derivado de la niacina), Vitamiena E y Provitamina B5
*7 vitaminas y minerales.
*Extracto de Te Verde:Un poderoso antioxidante de origen natural.
*Sistema difusor de la luz: Sistma de particulas ultra finas que repartidas uniformemente en la piel reflejan la luz, disminuyendo la apariencia de poros y arrugas.
*Humectantes Olay: Para una piel mas suave.
Fuente: Olay web.
Nota de autor: Un producto.7 Resultados....habra que probarla!.