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Campañas que concientizan. Pantene y la lucha contra el cáncer de mama.

moda en cordoba
Una campaña ideada por Pantene y que sugiere que mientras cuidas tu pelo tambien te cuides vos!

Sumate a la lucha contra el cáncer. .Al cáncer de mama podemos ganarle mientras cuidamos nuestro pelo. Te acercamos el mejor tratamiento para hacerlo: la detección temprana. Excelente Campaña de Pantene Expert



campañas publicitarias La misión de este día es concientizar acerca de los riegos que conlleva la enfermedad. Moda en Cordoba y Pantene nos sumamos a la causa.
El cáncer de mama es el crecimiento anormal de células malignas en el tejido mamario. Las principales formas de detectarlo son mediante una mamografía, una prueba de receptores de estrógeno y progesterona o por una resonancia magnética.
Dentro de los principales factores de riesgo de contraer cáncer podemos encontrar la edad avanzada, la primera menstruación siendo muy joven, dar a luz siendo ya una mujer grande o nunca haber dado a luz. El carácter hereditario de la enfermedad sólo influye en un 10% de los casos.
cáncer de mama
Si decidieses hacerte un autoexamen, debés tener en cuenta que el cáncer de mama precoz no causa síntomas, pero eso es tan importante el chequeo médico periódico. A medida que avanza, puede comenzar a manifestarse mediante enrojecimiento, hinchazón y retracción de la piel.
Los síntomas del cáncer de mama avanzado pueden abarcar:
  • Bulto en la mama
  • Aumento del tamaño de los ganglios linfáticos (adenopatías) en la axila
  • Cambios en el tamaño, textura de la piel o color de la mama
  • Enrojecimiento de la piel
  • Formación de depresiones o arrugas
  • Cambios o secreción por el pezón
  • Descamación
  • Tracción del pezón hacia un lado o cambio de dirección
  • Dolor óseo.
  • Dolor o molestia en las mamas.
  • Úlceras cutáneas.
  • Hinchazón de un brazo (próximo a la mama con cáncer).
  • Pérdida de peso.
Para una detección temprana, se recomienda hacer chequeos mamarios periódicamente mediante un autoexamen o los métodos de diagnóstico previamente mencionados a la edad de 40. Ya que una detección temprana de la enfermedad aumenta considerablemente las posibilidades de tratarla exitosamente, es importante estar al tanto. 
Fuente: http://www.everydayme.com.ar


Verano 2014.Piel:Sol y cuidados. Que es la tanorexia???

La Tanorexia o adicción  al bronceado es un trastorno psicológico que sufren algunas personas, hace que quienes lo padecen, nunca se vean lo suficientemente morenos, sometiéndose por ello a jornadas interminables al sol, y acudiendo constantemente a solárium.

Quienes padecen Tanorexia solo buscan estar morenos a toda  costa y no dudan en poner en riesgo su salud, pasan horas y horas expuestos al sol sin importarles su salud, su objetivo es estar cada vez mas bronceados.

Esta obsesión les lleva a combinar peligrosamente playa y solarium, ignorando cualquier tipo de recomendación. El tanoréxico niega rotundamente su condición de enfermo, por lo que no visitan al dermatólogo o al psicólogo por este motivo. Generalmente, acuden al primero por alteraciones en la piel causadas por la exposición al sol, como manchas, arrugas o cambios en el tamaño o forma de los lunares. Las consecuencias más graves de este bronceado extremo son el envejecimiento prematuro de la piel, quemaduras y cáncer. Los expertos alertan sobre la necesidad de protegerse bien cuando se está bajo el sol. El cáncer de piel provoca 50.000 muertes al año en el mundo.
Aunque la Tanorexia afecta a los dos sexos y pese a que no se ha descrito un perfil psicológico característico, las personas más susceptibles de tener tanorexia son las mujeres de entre 20 y 40 años. El predominio en mujeres jóvenes probablemente se encuentre en factores socioculturales relacionados con el modelo de belleza imperante en occidente desde finales del siglo XX. El canon imperante enfatiza el valor de la delgadez y las tallas pequeñas, la proporción y simetría corporales, y el bronceado de la piel, y los identifica con la salud física y el éxito social.
La Tanorexia  ademas de causar un envejecimiento dérmico prematuro, el bronceado sin control tiene efectos acumulativos y consecuencias fatales. Ya que muchas personas no usan una protección solar adecuada, uno de los factores de riesgo fundamentales para la aparición de melanomas. A edades tempranas hay poca incidencia de cáncer cutáneo. Este aparece sobre todo a partir de los 50 años. Para evitar un aumento del cáncer de piel en los Estados Unidos, la American Medical Association ha recomendado la prohibición del uso de las lámpara de rayos UVA. además de controlar la exposición al sol, NO DEBEMOS tomarlo entre los horarios de 12:00 y las 17:00 horas, se debe utilizar un factor de protección adecuado para cada tipo de piel. Tampoco está de más acudir al menos una vez al año al dermatólogo, para que explore la piel y descarte la presencia de lesiones. No hay que olvidar que, cuando el cáncer cutáneo se detecta en las fases iniciales, la probabilidad de curación ronda el 90%.

Hay que tener presente que el sol, tomado con moderación, tiene efectos positivos en nuestro organismo. Entre ellos destaca la producción de serotonina, un neurotransmisor del sistema nervioso que produce una sensación de bienestar y relajación. Además, estimula la producción de vitamina D, básica para mantener los huesos sanos; ayuda a dormir mejor y refuerza el sistema inmunológico. Está demostrado que el sol mejora nuestro estado de ánimo y la evolución de algunas enfermedades dermatológicas, como la psoriasis, pero tomarlo cinco minutos a la semana en cualquier parte del cuerpo, como la cara, es suficiente para estimular la producción de vitamina D. Para no correr riesgos innecesarios siempre hay que aplicar una protección adecuada al fototipo de la piel y seguir ciertas pautas antes y después de la exposición. Conviene aplicar el protector solar antes de salir de casa, aunque utilicemos productos que ofrecen protección inmediata. También es recomendable aplicarla de nuevo cada vez que nos mojamos y nos secamos con la toalla.
Las personas que sufren de tanorexia el sol no deja de ser la droga que les proporciona la felicidad de verse morenos. En ocasiones, será necesario combinar un tratamiento psicológico con la acción de un dermatólogo cuando se dieran evidencias de daños a nivel ya físico.
Fuente:Evelyn Celis Villegas

Salud:Perder peso y no recuperarlo.

Adelgazar en 8 días sin hacer ningún tipo de esfuerzo, perder 10 kilos en un mes sin recuperarlos nunca más o perder 20 kilos en muy poco tiempo de ningún modo son resultados de una dieta seria.

Las dietas milagrosas no existen.

Repetir una dieta inadecuada puede conllevar a perder demasiado peso o a tener problemas de obesidad.

Los puntos clave

  • Estar motivado.
  • Escoja el momento adecuado para empezar una dieta.
  • No se ponga metas inalcanzables y busque resultados menos espectaculares.
  • No planee perder más de 1 kilo por semana.
  • Cambie definitivamente sus hábitos.
  • Adopte una alimentación variada.
  • Un régimen dietético serio debe basarse en una alimentación lo más variada posible en la que se incluya a todos los grupos de alimentos.
  • Coma tres veces al día y no se salte las comidas.
  • Tome un pequeño refrigerio alrededor de las 17 o 18 horas.
  • Coma alguna fruta, una manzana por ejemplo, para aliviar la sensación de hambre.
  • No se sirva más ni menos de lo establecido en la dieta.
  • Coma despacio, sin prisas.
  • Consuma menos sal ya que ésta aumenta la sensación de hambre.
  • Beba suficiente líquido: por lo menos de 1 a 1.5 litros de agua por día.
  • Evite las bebidas alcohólicas o azucaradas ya que aportan una gran cantidad de calorías.


No se quede con hambre

El régimen dietético no debe dejarle la sensación de hambre durante el día o al terminar una comida.
Sentirse satisfecho significa que las necesidades calóricas han sido cubiertas con la comida.

Alimentarse bien es la condición indispensable antes de empezar una dieta exitosa

El cambio de los hábitos alimentarios debe ser definitivo.

Aumente las porciones de frutas y verduras

Se debe consumir por lo menos 5 raciones de frutas y verduras por día. Se pueden consumir en cada comida, ya sea frescas o en conserva.

Desayune bien

Un buen desayuno debe aportar por lo menos el 20% de la ración calórica diaria. Lamentablemente, muchas personas no cumplen con esta recomendación.

Escoja sus alimentos

  • Consuma más pescado, por lo menos 2 o 3 veces por semana.
  • Se recomienda comer hortalizas y verduras en cada comida.
  • Remplace la carne o el pescado por los huevos o el queso en una de las comidas.
  • Consuma menos chocolate, pasteles, mani...


Descanse de vez en cuando

Tomar un descanso y darse un gusto como comer un buen plato de vez en cuando es necesario para coninuar con el régimen dietético.

Algunos trucos

  • Coma un poco de chocolate todos los días para evitar la frustración.
  • Coma verduras ricas en fibra ya que éstas aumentan la sensación de saciedad.
  • Coma vegetales en vez de embutidos: Consuma vegetales en grandes cantidades ya que aportan pocas calorías, calman el hambre y contienen vitaminas y minerales.
  • Tenga cuidado con los condimentos (mantequilla, aceite, mayonesa...).
  • Agregue especias a sus platos para darles más gusto y sabor.
  • Pruebe otras formas de cocinar sus alimentos: al vapor, al horno, a la parrilla....
  • No suprima el pan, las pastas, el arroz, las patatas o las legumbres ya que por ser ricos en almidón y fibra logran calmar la sensación de hambre.

Consulte con un médico

La ayuda de un médico, sobre todo la de un nutricionista, sirve de mucho a todos los que desean perder peso ya que evita que se cometan algunos errores.

Practique deporte de forma habitual

No se puede seguir una dieta sin practicar deporte de manera constante.
  • La actividad física es fundamental para perder peso.
  • El deporte ayuda a mantener el peso, a ganar masa muscular y a modificar la silueta.
  • Practique deporte por lo menos 2 o 3 veces por semana, en sesiones de 30 a 40 minutos.
  • Puede hacer gimnasia, jogging, natación, caminar o montar en bicicleta.
  • Realice una actividad física de manera constante y progresiva.
  • En caso de sobrepeso grave, debe consultar con su médico para evitar problemas cardiovasculares o de articulaciones.Fuente Consultada: Kioskea

Sumate al Rosa!!!

 

Cada año, el 19 de octubre se celebra el Día Contra el Cáncer de Mama como recordatorio del compromiso de toda la sociedad en la lucha contra el cáncer de mama, una enfermedad que crece cada año y que hoy en la Argentina es la principal causa de muerte por cáncer en mujeres. 

 En la Argentina el cáncer de mama es la primera causa de muerte por cáncer en las mujeres: cada año se diagnostican 18.000 nuevos casos y mueren 5.400 mujeres a causa de esta enfermedad. La prevención y la detección temprana son las principales aliadas para evitarla o detenerla a tiempo, por eso, este mes, en el que se conmemora el Día Internacional de la Lucha Contra el Cáncer -que se celebra el 19 de octubre-, está dedicado a informar a través de campañas de concientización las distintas maneras de prevenir y detectar a tiempo el cáncer de mama.

La información es la base de estas campañas, porque alrededor del cáncer de mama, así como de otras enfermedades, hay mitos y desinformación que no colaboran en absoluto en la prevención o tratamiento a tiempo de esta enfermedad. Justamente estos son algunos de los mitos que pueden resultar muy peligrosos y que el Instituto Nacional del Cáncer (INC) desmiente:
  • Si no tengo antecedentes familiares no tendré cáncer: si bien la predisposición hereditaria es uno de los principales factores de riesgo, más del 80 por ciento de las mujeres afectadas por cáncer de mama no tiene antecedentes familiares. Por eso es recomendable realizar los controles periódicos en salud, con un examen físico anual por parte de un profesional y a partir de 50 años una mamografía cada 2 años.
  • El cáncer de mama no se da hasta la menopausia: si bien es cierto que el riesgo de tener cáncer de mama aumenta con la edad (más del 70 por ciento de cánceres de mama se producen en mujeres mayores de 50 años) los tumores de mama pueden aparecer a cualquier edad. Por ello es importante consultar ante la presencia de síntomas. 
  • No se puede hacer nada por evitar la enfermedad: se pueden hacer cosas para que sea menos posible enfermarse de cáncer de mama, como por ejemplo, practicar un estilo de vida saludable. Está demostrado que la vida sedentaria, la obesidad en la postmenopausia, una dieta rica en grasas saturadas y el tabaco, entre otros, son factores que aumentan el riesgo de padecer cáncer de mama. Por ende se recomienda una dieta rica en frutas y verduras y baja en grasas, ejercicio físico, no fumar, no tomar más de 2 copas al día del alcohol. También se pueden hacer cosas para que, si aparece un cáncer de mama, las posibilidades de curarlo sean mayores. Las revisiones periódicas y mamografía para la detección precoz permiten tratarlo a tiempo y aumentar las chances de curación. Cuando más pequeño es el tumor, mayor es la posibilidad de curación y menos agresivo es el tratamiento.
Fuente:Planeta Mamá

Mujer y Salud.Angelina Jolie relato el procedimiento al que se sometio para prevenir el cancer de mama.

Angelina Jolie y su prevencion contra el cancer de mama 

La actriz relató el procedimiento al que se sometió para prevenir el cáncer de mama, luego de que un estudio genético le diera casi un 90 por ciento de probabilidades de contraerlo

Angelina Jolie intervenida quirurgicamente para prevencion contra el cancer de mama En una columna editorial que el New York Times publica hoy, con el título My medical choice (mi opción medicinal), Angelina Jolie relató el dramático procedimiento preventivo al que se sometió desde febrero pasado y que implicó una doble mastectomía y una serie de cirugías reconstructivas para bajar las chances de contraer un cáncer de mama. La actriz, cuya madre falleció en 2007 a los 56 años de cáncer de ovario, explicó de manera conmovedora la decisión que tomó para bajar casi un 90 por ciento de probabilidades de padecer la enfermedad, de acuerdo a los estudios genéticos que le realizaron. "Mi madre peleó contra el cáncer por casi una década y murió a los 56. Se sostuvo lo suficiente como para conocer a su primer nieto y tenerlo en sus brazos. Pero mis otros hijos nunca tendrán la chance de conocerla y experimentar lo amorosa y graciosa que era", escribió Jolie y agregó que poco después le encontraron el gen defectuoso BRCA1, que aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mamas y de ovarios en un 87 por ciento.
"Cuando supe que esa era mi realidad, decidí ser proactiva y minimizar el riesgo lo máximo que pudiera. Tomé la decisión de hacerme una doble mastectomía preventiva. Comencé con los pechos, ya que mi riesgo de cáncer de mama es mayor que el de tener cáncer de ovarios, y la cirugía es más compleja", explicó la actriz y madre de seis.

Según describe en el artículo, el tratamiento culminó el 27 de abril, luego de tres meses de procedimientos médicos y quirúrgicos que comenzaron el 2 de febrero y dos semanas después fue la cirugía mayor que duró ocho horas, con la remoción de los pechos y la colocación de relleno temporal. "Te despertás con tubos y expansores en el pecho. Se siente como una escena de una película de ciencia ficción, pero unos días después podés volver a tu vida normal", agregó. Tras nueve semanas más de recuperación, la última cirugía consistió en la reconstrucción de las mamas con implantes. "Hubo muchos avances en los últimos años, y los resultados pueden ser hermosos", dijo Angelina, esperanzadora. "Escribo esto ahora porque espero que otra mujer pueda beneficiarse de mi experiencia. Cáncer es una palabra que da miedo, produce un profundo sentimiento de impotencia. Pero hoy es posible saber con un análisis de sangre si sos susceptible de tener cáncer de mamas o de ovarios, y hacer algo".
Jolie insiste y continúa su declaración con el propósito de despertar conciencias. "La decisión no fue fácil, pero estoy muy feliz de haberla tomado. Mis probabilidades de tener cáncer de mama bajaron al 5 por ciento. Ahora puedo decirle a mis hijos que no tengan miedo de perderme por eso". Enseguida resalta el papel que jugó su compañero, Brad Pitt, en el proceso. "Soy afortunada de tener un compañero tan amoroso y contenedor. Para cualquiera que tenga una esposa o novia atravesando esto, sepan que son una parte muy importante de la transición. Brad estuvo en el Pink Lotus Breast Center, donde fui tratada, durante cada minuto de las cirugías. Encontramos momentos para reírnos. Sabíamos que estábamos haciendo lo correcto por nuestra familia y que nos iba a unir más. Y lo hizo".
"Decidí no mantener en privado mi historia porque hay muchas mujeres que no saben que podrían estar viviendo bajo la sombra del cáncer. Es mi esperanza que ellas también puedan hacerse un análisis genético y que si están en riesgo, también puedan tener opciones sólidas. La vida viene con muchos desafíos. Los que no debieran asustarnos son los que podemos manejar y controlar", concluye la actriz.

Nota de Autor: La detecccion temprana ,el hacer los controles ginecologicos anuales pertinentes puede salvarnos la vida, no lo olvides!!!!!! 

Piel.Renovemos nuestra Piel con Peelings

Piel-Renovacion con Peeling 

RENOVEMOS NUESTRA PIEL
La piel elimina las células muertas cada 27 días. Estas células se acumulan en nuestra piel asfixiándola y reduciendo su luminosidad. Para renovar la epidermis aconsejamos LOS PEELINGS. Estos aportan vida y tono a la piel. Así el rejuvenecimiento facial es palpable a la vez que el rostro queda impecable durante mucho tiempo.
Pero… ¿qué es un Peeling?
La palabra peeling viene del inglés peel=pelar y tiene el significado de renovar; desprender las capas muertas de la piel con el fin de mudar de alguna manera la epidermis. El peeling es un sistema que atenúa arrugas superficiales y profundas. Además disminuye máculas y lesiones cutáneas y estimula la producción de colágeno y elastina componentes vitales para que los tejidos no pierdan elasticidad ni presenten flacidez.
SUS BENEFICIOS:
- Una piel más uniforme que luce brillante y saludable.
- Contrae los poros.
- Desaparecen progresivamente o se aclaran las manchas.
- Disminuye las arrugas y cicatrices.
- Corrigen el acné.
La permanencia de estos resultados depende de la intensidad del tratamiento, así que entre más profundo sea el peeling más tiempo disfrutarás de sus beneficios.
Recordemos que La mejor época para iniciar un tratamiento para renovar la piel del rostro es, sin lugar a dudas, el otoño y el invierno. Durante estas estaciones, la exposición al sol y sus efectos sobre la dermis es menor, y por eso, se aconseja realizarlos en este período.

Moda y Tendencia 2012.Salud.Tus uñas hablan.Descubri lo que su aspecto indica.



Las uñas revelan algunas cosas sobre la salud. Descubrí lo que su aspecto está indicando.

Hoyuelos

Si sus uñas presentan hoyuelos del tamaño de la cabeza de un alfiler, la causa es la descamación de los corneocitos (células córneas) de la superficie, y es algo normal y totalmente inofensivo. Los hoyuelos profundos son una posible señal de psoriasis; los poco profundos pueden indicar eccema o ser resultado de las condiciones de trabajo (use guantes para evitar el contacto con sustancias abrasivas). Si los hoyuelos de sus uñas son por descamación, una manicura se los puede emparejar.

Surcos

Los surcos finos y longitudinales (verticales) suelen aparecer al final de la edad madura y no son motivo de alarma. Dese masajes regularmente en toda la superficie de las uñas con aceite de oliva. La falta de líquido en el organismo también altera la estructura de las uñas, así que tome agua suficiente (los expertos recomiendan beber por lo menos un litro al día). Los surcos transversales (horizontales) suelen formarse después de una lesión o una enfermedad que cause fiebre.

Resecas y quebradizas

¿Tiene las uñas resecas y quebradizas? No se preocupe. En la mayoría de los casos es un problema meramente estético, causado por el contacto frecuente con el agua y con sustancias abrasivas, como limpiadores y detergentes. Póngase crema para manos a menudo, de ser posible cada vez que se las lave. Use sólo quitaesmalte sin acetona, y póngase guantes cuando haga los quehaceres o arregle su jardín. Un masaje con unaceite especialpara uñas también hace maravillas.
Si el estado de sus uñas no mejora con estas medidas, es posible que la causa sea un trastorno de la glándula tiroides. Otro posible culpable es la deficiencia de hierro o de cinc. Si éste es el caso, lo mejor será que consulte al médico.

Curvadas

Las uñas en vidrio de reloj (con una curvatura convexa) normalmente se presentan junto con un engrosamiento de las yemas que los médicos llaman acropaquia o dedos en palillo de tambor. Una causa común es la insuficiencia de oxígeno en las extremidades, lo cual significa que las uñas en vidrio de reloj pueden ser una señal de alarma de alguna enfermedad cardíaca, respiratoria o hepática, y su aparición exige consultar al médico.
El término “uñas en cuchara” se refiere a una condición en que la parte media de la uña se hunde y la punta se curva hacia arriba. Dos causas frecuentes son el uso de jabones desengrasantes y el contacto con limpiadores irritantes o materiales de trabajo como el cemento. Así que cambie a productos de limpieza suaves y use guantes para las tareas de la casa y trabajos ocasionales. Otra causa posible es la anemia, así que si el problema persiste, consulte a su médico. Seguramente le pedirá que se haga un análisis de sangre para conocer su concentración de hierro.

Manchas

Las uñas manchadas suelen ser consecuencia de factores externos como productos químicos, esmaltes para uñas de colores intensos y golpes. Si la zona afectada se ve blancuzca o amarillenta y parece estar extendiéndose, podría tratarse de una infección por hongos. Si un solo dedo o un segmento de la uña está manchado, el uso de un esmalte medicinal para uñas podría resolver el problema.
Si el caso es grave, debe consultar a su médico, quien le recetará el fármaco adecuado para solucionar el problema. Sobre todo, ¡sea paciente! Las infecciones por hongos son pertinaces y pueden reaparecer si suspende el tratamiento antes del tiempo indicado. Una mancha o franja pardusca podría ser señal de melanoma. Si tiene dudas, acuda de inmediato a un dermatólogo.



Fuente: Por Stella Cornelius-Koch para Revista Selecciones.